對于普洱沱茶的真假鑒別，我們從以下三個方面來鑒別：
1、干看
真品沱茶――外形端正、呈碗形，內窩深而圓；外表滿布白色茸毫；一般規格都是外徑8厘米，高4.5厘米；其條色青翠油潤；緊結床緊結；含水量9%左右。
假品沱茶――外形不規則、扭歪，內窩淺而小；外表無茸毫；規格不定，大小不一；色澤枯暗，有黃片；緊結床松膨；含水量明顯高于真品，一般能達到10%～12%。
2、濕看
真品沱茶――湯色黃而明亮，香氣純正持久，滋味濃醇鮮爽，葉底肥壯鮮嫩。
假品沱茶――湯色混濁不清，香氣寡淡，甚至有郁悶、雜異氣味，滋味雜而平淡，酸澀，葉底粗老瘦硬。
3、包裝紙
真品沱茶――包裝紙上彩印鮮亮，圖文清晰。
假品沱茶――包裝紙用自制木刻版加上顏料印刷而成，圖文暗舊，套色不正，且色彩易脫落。
