甜茶粥
原料：茶葉10克，粳米50克，白糖適量。
做法：先將茶葉加水適量煎取濃汁約100毫升左右，去渣，加入粳米再添水400毫升左右，煮為粥，再調入白糖，即成。
功效：健脾利濕、化痰消食、益氣提神、解除疲乏、利尿消腫、抗老延年。
